如何在日常生活避免伤肝因素？

时间 : 2016-01-20 16:58:12 来源：

[摘要]

肝脏是人体重要的器官。肝脏对于我们来说非常的重要。那在日常生活中我们应如何避免伤害自己的肝脏呢？

一、长期饮酒

这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。

二、生活污染

一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽视生活细节，他们宣扬“不干不净吃了没病”，这只是暂时的，自有身体跟你算总账的一天。

三、缺乏运动

缺乏运动不只让你发胖，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

四、过补埋雷

男人很辛苦，想补一补强身健体，殊不知“是药三分毒”，肝脏首当其冲，长期过量服药，难免危及肝脏健康。那些看似安全的药物，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肝病肝炎肝脏护理肝病保健

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