乙肝患者秋冬季要注意保暖

时间 : 2016-01-20 16:58:12 来源：

[摘要]

乙肝是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一种世界性疾病。发展中国家乙肝发病率高，据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者(HBsAg携带者)超过2.8亿，我国约占1.3亿。乙肝患者除积极治疗外，还应做好日常的保健工作。

乙肝患者保健要注意以下三方面：

一、饮食方面

乙肝小三阳秋冬季饮食，要注意食物应起到温润身体的作用，还要保证充足的营养，但又不可过量，否则可以加重肝脏负担。

乙肝病人冬季饮食需要注意什么？在饮食中要注意控制食量、保证充足的蛋白质、多补充维生素等，而且不宜饮酒，少食油腻脂类物质，而且饮食要进行粗细搭配，这样对肝脏也是十分有益的。乙肝小三阳病人应该少吃不熟食品和火锅，这些食物会加重肝脏负担，不是病人的理想食物。

二、注意保暖

要做好保暖工作，预防感冒等疾病：乙肝小三阳病人本来身体的抵抗力就差，一旦受寒就易感冒，这样可能引发病情发作，所以应做好御寒保暖准备，预防感冒等流行疾病。

三、适当户外运动

要注意不能整天窝在家里，应当适当的做一些户外运动。乙肝小三阳病人在冬季可以做一些适量的户外运动，这样可以增强机体的抵抗力，但是运动不易过于剧烈，否则会加重肝脏负担。但要注意不要去人多的地方，冬季空气流动性本来就差，人多的地方容易存在细菌，对于抵抗力低下的乙肝小三阳病人来说，就可能引起病情发作。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 肝病护理乙肝护理乙肝保健乙肝秋冬季保健肝病乙肝

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