乙肝患者保健须遵循“三高一低”原则

时间 : 2016-01-20 16:58:11 来源：凤凰网中医频道

[摘要]

有句俗话说的好：疾病三分靠治七分靠养，由此可见疾病保健保养的重要性。由于乙肝病毒携带者,表现的症状不明显，因此很容易被人忽视，进而忽略了日常生活中的保健保养，最终导致了病情的恶化。那么人们平时应该如何做，才能更好的预防乙肝等病毒性肝炎呢？

乙肝是对我们身日危害比较严重的疾病，因此我们一定要对其进行彻底的治疗，那么乙肝日常生活中要进行很好的保护措施，以下就是相关介绍：

有句俗话说的好：疾病三分靠治七分靠养，由此可见保养的重要性。由于乙肝病毒携带者，表现的症状不明显，因此很容易被人忽视，进而忽略了日常生活中的保养，最终导致了病情的恶化。

应注意，在饮食上遵循“三高一低”原则，即较高的碳水化合物、蛋白质、维生素及较低的脂肪。

碳水化合物也就是糖类，是人体所需能量的主要来源；蛋白质、维生素可，以促进肝细胞的修复和再生；而脂肪，特别是，动物性脂肪在机体进行消化、吸收和利用时，都需要肝脏参与而增加其负担，因此脂肪量不宜摄取太多。饮食还应注意，以清淡以消化的食物为主，忌辛辣、酒等刺激性的食物，以减少肝脏的负担，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，增强机体的抗病毒能力。

此外，对于乙肝如何保养，还应注意在生活上注意多休息，做适量的运动，如打太极拳、散步等，注意劳逸结合，还要尽量避免熬夜、劳累、生气，以防诱因引起的肝损伤。

大家都知道乙肝是很可怕的疾病，所有我们一定要引起重视，最后我们希望所有患者能尽早的进行治疗，以免造成不必要的麻烦。

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（责任编辑：jbwq）