肾病保健重点要知道日常康复要五到位

时间 : 2016-01-20 16:58:02 来源：

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[摘要]

有疾病发生就预示着身体健康要受到损害。肾病现在也不是鲜为人知的疾病了，得此病的患者还是很多的。为了自己健康及早恢复，得了疾病就要及时治疗的同时，还要做好全方位的预防保健工作。肾病的保健重点你知道吗？不知道的就跟随专家一起看看吧。

有些老年人担心运动会加重蛋白尿、血尿，以及下肢浮肿等症状，但以绝对卧床换取某些化验结果的阴性同样不可取。正确的做法是以积极的态度进行治疗，再以适度运动配合治疗。

那么，选择何种运动方式能保健肾部疾病呢？

专家认为，走路是一种简便易行的锻炼方法。中医认为，联系人体五脏的经脉都起源于脚底。走路能激发脏腑的内在活力，使呼吸系统、消化系统、循环系统以及内分泌系统的功能得到加强。

另外，还不宜过量饮水。老年人机体虽有脱水现象，但应合理补充。

老年人对口渴等感觉不像年轻人那样敏感，因此不要等有口渴感觉时再定时定量补水。饮水不宜一次大量饱饮，以少量多饮为宜。特别是心肺功能不佳者更应注意。因为摄入过多水分需经肾脏排泄。自然会增加肾脏的负担，功能已低下的老年人，对肾脏会产生不良影响，一般正常人日饮水量限制1500ml～2000ml左右为宜，老年入则应酌情减少。

慢性肾炎患者怎么进行运动锻炼

慢性肾炎患者怎么进行运动锻炼？不管是健康朋友还是有疾病的患者，适当的运动锻炼都可以有效提高身体免疫力，改善内脏血液循环，减少病菌感染。那么慢性肾炎患者怎么选择合适的运动锻炼方式呢？

专家介绍慢性肾炎运动疗法很多，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。患者要根据自己的体质选择适当的运动，并要在医生的指导下进行，尤其要注意运动与休息的关系，以免过老而加重疾病。

1。慢性肾炎在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行锻炼。动则行气活血，疏精通络，强筋壮骨，滑利关节，以壮形体、调脏腑。动以养形，静以养神。动中有静，静中有动。“动中静”，即在运动时要保持精神宁静的状态，要全神贯注。“静中动”，就是要保持呼吸的自然和谐。只有动静结合，意、气、体三者紧密配合，才能练精化气生神，内养脏腑气血，外壮筋骨皮肉。

2。进行体育保健锻炼时，要量力而行、循序渐进、持之以恒。各种传统体育运动各有特点，人们可以根据自身情况（如年龄、体质、职业等）、实际需要和兴趣爱好而选择合适的方法，还可以根据不同的时间、地点、场合而选择适宜的项目。在运动量适当的情况下，所选项目不一定局限于某一种，可综合应用或交替穿插进行。

3。在运动量和技术难度方面应逐渐加大，并要注意适可而止，切不可勉强和操之过急。锻炼应在医生或教练的指导下进行，除做脉搏、呼吸、血压的监测外，也可参照“酸加、痛减、麻停”的原则。如运动后仅觉肌肉酸楚，抬举活动时稍有胀重感，可继续维持原运动量或加大一些。如局部稍有疼痛，应减轻运动量或更换运动项目。如出现麻木感，应停止运动，并查清原因再做进一步处理。

肾病康复日常工作该怎么做

肾病康复日常工作该怎么做？这是一个比较基础的知识，肾病是属于肾科的一种疾病，现在很多人已经不陌生了，出现了肾病综合症的疾病之后，或者是在其苗头的时候，做好一定的肾病的保健工作也是很重要的。下面，本站就肾病的康复工作做了详细介绍，希望可以帮助到大家。

肾病康复日常工作该怎么做？

1。休息：严重水肿和高血压时需卧床休息，一般无需严格限制活动，根据病情适当安排文娱活动，使患者精神愉快。这是肾病综合症保健中最重要的。

2。饮食：保证热量，蛋白摄入控制在每日2g/kg左右为宜。明显水肿或高血压时短期限制盐。

3。注意防寒，避免感冒：感冒是肾病综合症复发和加重的一大原因，因而肾病综合症患者要时刻预防感冒，天凉时注意防寒，时刻准备一些肾毒性小中成药防治感冒。

4。注意个人卫生，避免感染：在日常生活中，肾病综合症患者注意个人卫生，少到人员吵杂的公共场所，避免感染，以防肾病综合症的病情加重。这也是对于肾病综合症的保健措施。

5。可适当运动，避免劳累：运动可促进人体血液循环，使机体组织充满活性，有利于疾病积极有效的治疗，恢复身体健康。与此同时，在运动时，不要过度，有所节制，方可符合肾病综合症患者的养生之道。

以上就是关于肾病的康复工作的相关介绍了，希望大家都有收获，希望可以帮助到大家。如果，大家还想了解肾病的其他方面的问题，欢迎继续浏览本站，最后本站祝大家健康幸福！

（责任编辑：jbwq）