长期环境污浊引发女性肾虚韭菜有助女性防肾虚

时间 : 2016-01-20 16:58:01 来源：

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[摘要]

尿毒症并不是中老年人及男性的专利，很多女性也会出现尿毒症症状。过大的生活压力、长期处于污浊的环境中、自身免疫力差等，都是导致女性最终发生尿毒症的主要致病因素。

1、生活压力的影响

生活中的琐事、情感关系的处理、工作内容、工作中同事之间以及上下级之间关系的协调等都会使年轻的女性产生无形的压力，再加上多愁善感、焦躁、冲动等不良情绪的刺激，经常会使女性的免疫能力受到影响，随之发生肾脏损伤，并最终引发尿毒症。

2、长期处于污浊的环境中

在日常生活中，工作占据了很多女性的大部分时间，如果工作环境经常不通风会导致空气中有毒粉尘、二氧化碳等有害物质含量过高，长期吸附这样的空气会使肾等脏腑器官免疫力降低形成肾炎，最终诱发尿毒症。这一尿毒症的主要致病因素需要引起女性的注意。

3、自身免疫力差

女性的免疫力相对于男性都普遍偏低，受多种因素的影响经常发生皮肤炎、红斑狼疮等自身免疫性疾病也会对自身免疫系统不利，多种肾脏疾病会受免疫力降低的影响而发生，这无疑也增加了尿毒症的发病率。

女性朋友们需要对尿毒症的主要致病因素引起重视并及时做好预防工作，不要只忙碌于生活和工作而忽视了自身的健康。

对于现代女人来说，面临的压力是不可想象的，既要主内又要主外，家庭顾不好，老公儿子不满；工作顾不好，老板会有不满。女人生活不容易，所以更应该要注意肾虚的到来。

女人肾虚的表现主要有以下：口干咽痛、尿频尿急、黑眼圈、浮肿、头晕目眩、失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降、食欲不振、胃疼、腹痛腹泻、便秘、畏寒怕冷、腰酸背痛、性欲下降、抑郁、心慌、免疫力下降、耳鸣、鼻塞等等。

只要你具有这些表现中的一两个，就很有可能肾虚了，为了心里更放心，最好是去中医院确定一下。

女性也需要补肾韭菜可以防肾虚

很多女性认为男人要补肾，而女人就要补血，补肾跟女人没多大关系，如果你是这样认为的，那就大错特错了。如果你秀美浓密的头发不见了，或者你有严重的金鱼眼和熊猫眼，又或者你更年期的症状提前了，这时就要注意是否你的肾出现问题了。

如果你肾虚或者肾气不足，你就要想办法补肾了，补肾可以用食疗法，其中韭菜就是补肾最好的选择，多吃韭菜会让你“肾气十足”。

中医认为，韭菜味辛、性温，有温补肾阳、固精止遗、行气活血、温中开胃的功效，其营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物三大基础营养素外，还含有多种维生素及香精油等，不仅可杀菌消炎，还可降血脂，促进胃肠蠕动，有辅助治疗便秘、高血压、冠心病，预防某些肿瘤的作用。

而对女性来说，韭菜除了“起阳补肾”外，其所含有的挥发性精油及硫化物所散发出来的辛香气味外，还有散瘀活血的作用，在解决肾虚所造成的一系列问题的同时，还有助于养血活血、化瘀行气。

此外，韭菜含丰富的纤维素，比大葱和芹菜的含量更高，可促进大肠蠕动，对长期坐班导致便秘的女士来说，又是排毒佳品，根据自身状况食用还能起到“修身”效果。民间传统也有鼓励女士吃韭菜猪红的习俗，韭菜猪红或韭菜猪肝是爱美女士的绝佳食单，对气血不足、脸色苍白或经常失眠的女士来说也是道很好的食疗方。

吃韭菜也要注意搭配

韭菜虽好，但也不宜天天食用，且其食物搭配禁忌较多，读者也要谨记并正确食之。据专家介绍，韭菜偏热性，多食容易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃，胃虚有热、消化不良者尽量少吃，夏天太热时也不宜多吃。而且，物极必反，虽然韭菜能补肾，但如过量食用，则会导致败肾。

此外，韭菜不能与白酒同食，因为白酒性辛热，可促进血液循环，扩张血管，韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对体质较弱的人来说等于是火上浇油；韭菜与菠菜同食也容易引起腹泻，与牛肉同食还可能会引发中毒症状。

（责任编辑：jbwq）

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关键词: 肾虚女性肾虚肾虚吃什么

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