时间 : 2016-01-20 16:55:34 来源:
红薯薏米粥:红薯与米、面配合食用,可发挥蛋白质的互补作用,提高营养价值。红薯中含有的黏蛋白等多糖类物质可提高免疫力,促进胆固醇排泄,防止动脉硬化,对降低心血管病的发病有不可低估的作用。需要食材红薯100g,薏米30g,大米50g,冰糖40g。
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