脂肪肝患者吃什么水果好呢？

时间 : 2016-01-20 16:54:58 来源：北方网

[摘要]

近年来，脂肪肝的患病率趋于上升，已严重影响到人们的健康，现代人由于生活水平的提高以及饮食结构的改变，患脂肪肝的人越来越多，而脂肪肝主要是由于不良的饮食习惯造成的，因此，除了积极治疗外，健康的饮食调理也是非常关键的。那么，脂肪肝患者生活中吃什么水果好呢？

脂肪肝患者日常生活中注意合理饮食，多吃水果，对于促进疾病的治疗能起到一定的功效，下面来看专家介绍：

1、葡萄：葡萄中含有的天然活性物质、维生素和纤维素，对脂肪肝患者十分有益。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，能够有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。其中丰富的葡萄糖、氨基酸及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。

2、山楂：山楂含有解脂酶，不仅有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢，而且还可降低血液中的甘油三脂与胆固醇，这对脂肪肝的防治都是十分有益的。

3、苹果：苹果富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质，适当食用后有降脂、降低血中胆固醇、减肥的功效，这对脂肪肝的防治都是十分有益的。

4、猕猴桃：猕猴桃中所含的纤维，有三分之一是果胶（特别是皮和果肉接触部分），食用后可有效降低血中胆固醇浓度，这对脂肪肝的饮食也是十分有益的。

5、鸭梨：鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，而且含糖量也相对比较低，食用后不仅助于胃肠消化，而且还可降低血脂，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

6、柑橘：新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素，不仅有助于人体的新陈代谢，而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

专家提醒，日常生活中多食用上述食物，而得了脂肪肝，切勿惊慌，积极到正规肝病专科医院详细检查治疗，并建立良好的生活饮食习惯，脂肪肝是可得到有效逆转的，但患者还是应积极选择到正规的肝病专科医院详细检查治疗，饮食与治疗相互结合，才能使病情彻底的康复！

（责任编辑：jbwq）