五类人群易患脂肪肝

时间 : 2016-01-20 16:54:45 来源：凤凰网中医频道

[摘要]

脂肪肝不能吃什么?日常生活当中，患上脂肪肝的人比比皆是，好喝酒的，饮食不均衡的，睡眠不足的，都有可能患上脂肪肝。

日常生活当中，患上脂肪肝的人比比皆是，好喝酒的，饮食不均衡的，睡眠不足的，都有可能患上脂肪肝。

1、肥胖者

肥胖者有50%患有脂肪肝。平时长期摄入高脂肪、胆固醇、高糖食品的人容易使体重超标，肥胖是导致脂肪肝的直接原因，在超过标准体重10%以上的人中，肝脏脂肪沉着的人占72%，脂肪高度沉着的人占2%。

2、嗜酒者

长期酗酒是损害肝脏的每一杀手，健康人持续10―12天每日饮酒100-200克，可引发脂肪肝。据报道，经常嗜酒者中有20%-30%的发展成为肝硬化可发展为肝癌。

3、喜荤者

平时喜欢肥肉等高脂肪食品，会使肝脏脂肪承受更大的负担，在正常情况下，肝脏脂肪的摄取合成、运转利用等环节，应处于平衡状态。如果肝脏对脂肪摄取、合成增加，或者转运利用减少，就会导致肝脏脂肪堆积，引起脂肪肝。

4、年长者

中、老年人的新陈代谢功能逐渐衰竭、运动量随之减少。此外，由于中老年人性激素水平失衡、内分泌失调，肝脏代谢功能衰退，易发生体内脂肪蓄积，脂肪肝也会相应增多。

5、少动者

多坐少动的工作方式和以车代步等长期不活动的人，缺乏运动，活动减少，热能得不到充分消耗，导致体内过剩的养分转化成脂肪，这些脂肪如果沉积在皮下时，则表现为肥胖，堆积在肝脏内，则表现为脂肪肝。高达30%的白领人士患有不同程度的脂肪肝。

http：//fashion.ifeng.com/health/disease/yaopin/detail_2013_07/22/27749779_3.shtml

（责任编辑：jbwq）

关键词: 脂肪肝患上脂肪肝肥胖肝炎脂肪肝不能吃什么

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