时间 : 2016-01-20 16:51:36 来源：互联网
糖尿病和控制血糖是很多人们都会有的烦恼，这种疾病对人们的生活有很大的影响，会严重危害患者的身体健康和正常生活。高血糖是糖尿病的重要体现之一。那么如何做好高血糖的预防呢？一起来
糖尿病和控制血糖是很多人们都会有的烦恼，这种疾病对人们的生活有很大的影响，会严重危害患者的身体健康和正常生活。高血糖是糖尿病的重要体现之一。那么如何做好高血糖的预防呢？一起来了解一下。 1、均衡饮食：少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，改掉抽烟、喝酒等不良习惯。 ①不宜过量吃易于使血糖迅速升高的食物如：糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、水果罐头、甜饮料、冰淇淋等；②粗杂粮含多种微量元素，维生素B和食用纤维，有延缓血糖升高的作用；③苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用； 2、养成规律的作息习惯，保持定期的有氧运动；保持愉快的心情，维持心理平衡。 3、糖尿病是慢性疾病，意大利某美疗集团医疗团研究发现：水滋(水疗)芳香精油中所含的天然植物精华，可加强循环，净化、保护血管，每天用水滋芳香精油泡澡不仅可以舒压、排毒、排酸，帮助组织充氧，激励活化、引流等多种功效，更重要的是可提高新陈代谢，帮助血液循环，且泡澡是被动式运动，坚持每天泡澡，可有效预防高血糖。 如何预防高血糖呢？文章中从饮食上给我们介绍了一些预防高血糖的方法，希望通过上面的介绍可以帮助患者对高血糖的预防有更多的认识，在生活中及时的治疗这种疾病。
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