时间 : 2016-01-20 16:51:28 来源：康路网
卵巢囊肿如何预防一直是很多女性都在关注的，及早预防疾病比发现疾病再进行治疗有效的多，卵巢囊肿也是如此。但是，究竟如何才能预防卵巢囊肿的发生呢？下面一起来了解下。&
卵巢囊肿如何预防一直是很多女性都在关注的，及早预防疾病比发现疾病再进行治疗有效的多，卵巢囊肿也是如此。但是，究竟如何才能预防卵巢囊肿的发生呢？下面一起来了解下。 如何预防卵巢囊肿： 1、最重要的方面，饮食。一定要纠正不良的饮食习惯，需清淡，并且要有足够的营养，忌讳辛辣、刺激性的食物，可以多食用富含蛋白质、维生素的水果、蔬菜等等，像菠菜、山药、白菜、油菜、苹果、大枣、花生、牛奶、鸡蛋之类的都可以。 2、保持良好的心情，因为卵巢囊肿很大程度上是由于心情所致，各种不良情绪都会导致体内微循环阻滞、脏腑失调、阴阳失衡，这样就很容易引发卵巢囊肿，所以心情愉悦就能够有效的保护卵巢不受伤害。 3、不要长期静坐不动，否则容易导致气血循环障碍，影响盆腔、卵巢的健康，因此，如果是工作需要的话，最好的方法就是每40分钟后，起立活动或者休息十分钟。 健康提示：预防卵巢囊肿的发生，首先要建立良好生活习惯，饮食上切忌辛辣食物，远离烟酒，同时还要注意体育锻炼。如果出现小腹疼痛、不适、月经失常等症状，应尽早诊断。
（责任编辑：jbwq）
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