人流后的饮食要谨慎

时间 : 2016-01-20 16:43:42 来源：康路网

[摘要]

对于人流我们是非常熟悉的，因为在我们的生活中有很多的人做人工流产。但是大家对于人工流产后的饮食确不在乎，人工流产也是一次小月子，所以如果我们没有注意保养人流手术后的注意事项，

对于人流我们是非常熟悉的，因为在我们的生活中有很多的人做人工流产。但是大家对于人工流产后的饮食确不在乎，人工流产也是一次小月子，所以如果我们没有注意保养人流手术后的注意事项，那么就有可能给我们的身体造成严重的影响。那么下面小编就为大家介绍一下人流手术后的饮食应该怎么样。 1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪，控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。通过以上小编的介绍您是不是已经了解了人流后的饮食情况呢？所以我们照顾好自己也是对自己的一种负责。最后小编希望您早日恢复健康。

（责任编辑：jbwq）

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