时间 : 2016-01-20 16:43:36 来源：康路网
在现代生活中，很多人的脸部都出现了黄褐斑，你知道吗？黄褐斑与日常的饮食有密切关系。那么，怎么缓解面部黄褐斑呢？下面由皮肤病护理栏目小编来告诉大家一些缓解黄褐斑的要点。
在现代生活中，很多人的脸部都出现了黄褐斑，你知道吗？黄褐斑与日常的饮食有密切关系。那么，怎么缓解面部黄褐斑呢？下面由皮肤病护理栏目小编来告诉大家一些缓解黄褐斑的要点。
1.应少晒太阳：强烈的阳光能使黄褐斑加深。夏季可戴阔边草帽、撑太阳伞或给面部搽防晒霜。
2.应保持足够的睡眠：切忌过分疲劳，保持心情舒畅，精神愉快，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣等刺激性食物。
3.口服或注射维生素C：因为维C可将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。每天用量1~2克，疗程2~3月。
4.中医中药治疗：丝瓜络10克，僵蚕10克，茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，大枣10只，每日用1剂，煎浓汁2次混合，分2次饭后服用。外用药：白附子100克，白芷120克，滑石100克，3药共研粉末和匀，每次用1匙，加入洗面水中早晚洗脸，或在洗脸水中加1~2匙食醋亦可。
5.食物疗法：柴胡10克，紫草12克，粳米50克。将柴胡、紫草包好，加水适量，与粳米同煮，待米将熟时，捞出药包，再至米熟成粥。顿服，每日1次。适用于面部对称性褐色斑片，状如蝴蝶者。
通过上述小编的介绍大家都知道了吧！在生活中，想要缓解黄褐斑，大家一定要做好皮肤护理。生活中，多吃一些维生素C的食物，它们可抑制黑色素的产生。
（责任编辑：jbwq）
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