破坏“妈妈梦”的不良习惯

时间 : 2016-01-18 18:02:31 来源：康路网

[摘要]

现代家庭中，每对年轻夫妇都希望生一个白白胖胖的宝宝，但不幸的是不孕症打破了他们的计划。很多女性患上了不孕症，都不了解不孕的原因。那么，导致女性不孕的生活习惯有哪些呢？下面由不孕不育病

现代家庭中，每对年轻夫妇都希望生一个白白胖胖的宝宝，但不幸的是不孕症打破了他们的计划。很多女性患上了不孕症，都不了解不孕的原因。那么，导致女性不孕的生活习惯有哪些呢？下面由不孕不育病因栏目小编来为大家揭晓。

1没有足够的性生活

这是一个很简单道理，发生性关系的次数越多，怀孕的机会便会越多。很多夫妇想要baby时，两周有1-2次性生活，甚至每周一次，但即使这样可能仍然是不够的。

2在错误的时间发生性行为

当你准备要一个孩子时，你要知道自己的排卵周期，并且调理好身体。因为当你发生性行为时，你的身体状况，排卵情况和卵子质量是绝对的关键，是准备受精的唯一途径。如果不知道自己的排卵周期，为了以防万一，你可以每天都有性行为！

3你或你的伴侣抽烟

如果你想怀孕，保证你和你周围的人不吸烟是很重要的。因为吸烟会降低男性的精子数量，进而降低女性的生育能力，所以吸烟会使受孕变得困难很多。吸烟还会降低你的能量水平，所以如果打算怀孕，就戒烟吧。

4你或你的伴侣定期喝酒

如果你每周要喝掉超过4个单位的酒，就会降低三分之一的怀孕机会。跟吸烟一样，喝酒也可以影响你的伴侣的精子数量，尤其是如果他每天都喝酒，那么他能给你的能量就会减少。不管你现在是不是想怀孕，都要削减你喝酒的数量，以便获得一个良好的开始，即使将来想怀孕这也是最好的方法！

5饮食不均衡

你的身体需要均衡的饮食才能保证良好的身体状况。这并不意味着你要完全遵循严格的饮食制度，只是说你应该吃的适量而且有质量。如果你想怀孕，你需要确保能从饮食中获得你所需要的全部维生素和矿物质。甚至有某些食物，能提高你的生育能力，像鱼和全谷类。、

温馨提示：上述小编为大家介绍的导致不孕的生活习惯，相信大家看了都有所了解了吧！如果生活中你有这些不良的习惯，一定要改正啊！千万不要让它们破坏了你的妈妈梦。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 导致女性不孕的生活习惯

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