怎样做能预防肺癌发生

时间 : 2016-01-06 16:31:32 来源：放心医苑网

[摘要]

怎样做能预防肺癌发生?现在这个问题是很多朋友所关注的，肺癌是当今人们的最大敌人，它带给人们的伤害是巨大的，朋友们一定要做好预防它的准备。下面就教教朋友们该怎样做能预防肺癌发生。　　1、多吃豆芽菜：根据研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因

怎样做能预防肺癌发生?现在这个问题是很多朋友所关注的，肺癌是当今人们的最大敌人，它带给人们的伤害是巨大的，朋友们一定要做好预防它的准备。下面就教教朋友们该怎样做能预防肺癌发生。

1、多吃豆芽菜：根据研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。

2、喝些红葡萄酒：一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇，它可以抑制癌细胞的发展。

3、再来点菠菜：再次提醒你多吃菠菜。菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。

4、保持湿润：如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。

5、晒晒太阳：每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素d，而维生素d可以在血液中合成抑制疾病的物质。

6、来个猕猴桃：就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素c或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。

7、加点蜂蜜：加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。

8、维生素e：从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素e，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克维生素e就可以抑制致病因子。所以，多嚼一些种子吧。

通过上面所介绍的内容，大家对于怎样做能预防肺癌发生应该明白了吧。希望朋友们都能做好对该疾病的工作，重视起这种疾病。

（责任编辑：jbwq）

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