科学合理的饮食能预防肺癌

时间 : 2016-01-06 16:31:32 来源：放心医苑网

[摘要]

肺癌这种疾病朋友们一定要重视起来，它的危害可是巨大的，所以大家应该做好对这种疾病的预防，尽量减少患上该疾病的几率。下面就请专家为大家介绍一下科学合理的饮食能预防肺癌。　　1、多吃花菜等甘蓝类蔬菜，能预防肺癌、结肠癌和大肠癌。　　2、多吃水果

肺癌这种疾病朋友们一定要重视起来，它的危害可是巨大的，所以大家应该做好对这种疾病的预防，尽量减少患上该疾病的几率。下面就请专家为大家介绍一下科学合理的饮食能预防肺癌。

1、多吃花菜等甘蓝类蔬菜，能预防肺癌、结肠癌和大肠癌。

2、多吃水果、绿叶蔬菜、糙米、谷类及高纤维食物，可预防结肠癌。

3、不偏食，不重复同样的饭食。避免吃得过饱，避免过量饮酒。

4、减少脂肪摄人。富含高脂肪的食物如猪肉、牛肉、羊肉等会增加乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的危险。

5、多吃蛋黄、动物肝、牛奶等富含维生素a的食物，可预防食道癌、喉癌和肺癌。

6、多吃绿叶蔬菜、西红柿、柿子、枣、石榴、西瓜等富含维生素c的食物，可预防肺癌。

7、苹果、狐猴桃、香菇、平菇、金针菇、大葱、菜花、芦笋、卷心荣、西红柿、四季豆、海带、豆芽、大蒜等，都有防癌的作用。

8、生吃萝卜、酯、豆腐，也可以防癌。但生萝l不宜与柄子、梨、苹果、葡萄同食。生吃萝卜半小时内不宜吃其他食物。

通过上面所介绍的内容，大家对于科学合理的饮食能预防肺癌应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后，尽快的做好对该疾病的预防工作。

（责任编辑：jbwq）

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