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疲劳骨折日常生活注意

时间 : 2016-01-06 16:15:55 来源：放心医苑网

栏目关注： 骨折病因 骨折症状 骨折检查 骨折怎么治疗 骨折治疗方法

骨折饮食 骨折用药 骨折是什么病 骨折自我治疗 骨折早期症状

[摘要]

bsp; 　　1、忌吃燥热和不新鲜的食物；　　2、药物特别忌吃激素药；　　3、饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素d和钙的摄入；　　4、锻炼时要根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动；注意锻炼方法，循序渐进；

1、忌吃燥热和不新鲜的食物；2、药物特别忌吃激素药；3、饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素d和钙的摄入；4、锻炼时要根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动；注意锻炼方法，循序渐进；平时注意休息，不宜过多的活动和弯曲关节；5、从事高难度运动前最好接受运动医疗咨询，学习一些运动生理卫生常识；准备好运动时穿着服装，穿弹性运动鞋，避免在过硬场地进行跑跳运动。

（责任编辑：jbwq）

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