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如何运动治疗头痛

时间 : 2015-12-30 15:16:56 来源：放心医苑网

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[摘要]

头痛这种疾病的发生给很多朋友都造成了不便，其实再发生该疾病后，朋友们只要在生活当中多注意运动，对于头痛这种疾病就有很好的治疗效果。下面就为大家介绍一下如何运动治疗头痛。　　散步和慢跑由于简便易行，运动量易控制，因此深受广大病员的欢迎。其中，

头痛这种疾病的发生给很多朋友都造成了不便，其实再发生该疾病后，朋友们只要在生活当中多注意运动，对于头痛这种疾病就有很好的治疗效果。下面就为大家介绍一下如何运动治疗头痛。

散步和慢跑由于简便易行，运动量易控制，因此深受广大病员的欢迎。其中，特别对虚证的头痛病人，更有较好的疗效。散步和慢跑通常在早上进行为好，也可与其他活动穿插进行。但以活动后心跳每分钟不超过120次，自己不感到胸闷、心悸为度。

太极拳动作缓慢柔和，肌肉放松，意识集中，方法简便，有助于各种头痛的治疗。

五禽戏是由三国名医华佗创造的一种体育运动，以虎、熊、鹿、猴、鸟五种动物的形体动作为基础，配合呼吸而成。具有动作简便，形象生动，方便易学的优点。

通过以上对于如何运动治疗头痛的介绍，大家都应该知道该如何使头痛疾病恢复健康了吧。希望患者朋友们可以尽快的恢复健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 头痛 如何运动治疗头痛
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