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腔隙性梗死的保健

时间 : 2015-12-28 15:25:12 来源:放心医苑网

[摘要]

腔隙性梗死的保健方法有哪些?  1注意饮食  养成低盐、低动物脂肪、节制食量的饮食习惯,忌食辛辣,多食蔬菜水果及豆制品等。平时可以在饮食中添加一些具有保健作用的天然植物。  2调节情志  过于激动、紧张、忧郁常是本病发病的精神因素。因此,要

腔隙性梗死的保健方法有哪些?

1注意饮食

养成低盐、低动物脂肪、节制食量的饮食习惯,忌食辛辣,多食蔬菜水果及豆制品等。平时可以在饮食中添加一些具有保健作用的天然植物。

2调节情志

过于激动、紧张忧郁常是本病发病的精神因素。因此,要注意调理情志、放松思想包袱和情绪,不使五志过激。保持心情舒畅,调畅阴阳平衡,使气血畅达,脉络通和,是预防本病的重要措施之一。

3劳逸结合

起居有常,作息有规律,不可过劳,是保持健康的重要因素。适度的文体活动、练气功、打太极拳等不仅可避免身体肥胖,也可保持身心健康,预防高血压和动脉硬化十分有益。

(责任编辑:jbwq)

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