多发性硬化的锻炼

时间 : 2015-12-28 15:22:35 来源：放心医苑网

[摘要]

有资料显示，外伤后3个月，多发性硬化的复发率较高，机理不明，可能与患者的应激反应有关，也有人持不同意见。但是，疲劳诱导复发的说法为部分学者接受。疲劳是多发性硬化的最常见主诉，既可以是器质性的，也可以是功能的，是主观的。　　建议：　　在急性复

有资料显示，外伤后3个月，多发性硬化的复发率较高，机理不明，可能与患者的应激反应有关，也有人持不同意见。但是，疲劳诱导复发的说法为部分学者接受。疲劳是多发性硬化的最常见主诉，既可以是器质性的，也可以是功能的，是主观的。

建议：

在急性复发期，适宜做被动的物理康复，病情明显改善后，可做主动锻炼，但负荷不宜太重，应该逐渐增加锻炼强度。干工作或操作家务时，应该做到劳逸结合。

现实生活中，患者根据自己的日常工作和学习需要，轻重缓急安排先后秩序。举例如下：

首先，注意节约体能。患者每天要有计划表，恰当安排自己的日常生活或工作，包括先后顺序，以便节约体能。有的工作必须当天完成的应先做，能缓做的可以推迟到明天或后天再做。有的事情并不是每天必须做，一天完不成延长时间分开做，什么时候和怎样去做应从不引起疲劳和节能考虑。一个人不能完成或勉强能完成的事情，最好有他人帮助完成，避免体能过度消耗。

比如在准备三餐时，可以提前把所需要的各种配料收集全，放在伸手可及的位置，然后坐位进行，力争做到从原料到成品流水线样一次完成。洗衣和亮晒衣服时，一次不必太多，熨衣服时可坐位完成。

多发性硬化的饮食

对于多发性硬化患者来说，做到平衡膳食对维持良好的身体状况很重要。

既往，国外曾有学者认为，不适当的饮食可能是多发性硬化的发病原因之一，如摄入较多的动物脂肪，肉制品和牛乳等。因此，也曾有多种膳食食谱推荐给患者，以帮助其治疗多发性硬化，实践证明是无效的。患者应该保证平衡饮食，不挑拣，多种类。

有证据表明，鱼肝油、植物不饱和脂肪酸可能具有预防多发性硬化复发的作用，所以同心血管疾病一样，建议患者采取低脂、高纤维膳食。

此外，病情反复发作的患者常常使用大量激素冲击治疗，或用小剂量激素维持，而激素可以刺激胃酸分泌，增加患者的食欲，这时患者应该注意控制食量，以避免诱发肥胖，导致高血脂、高血压、糖尿病等。因为胃酸分泌增加，对消化道黏膜具有不良作用，所以患者应该避免食用过于辛辣的食物。有的患者需要在使用激素的同时，使用抑酸药物和胃黏膜保护剂。

补充维生素

大多数维生素是机体进行新陈代谢的主要辅酶，对维持身体的健康起着重要作用。一般说来，如果保证平衡膳食，即可满足体内对各种维生素的需求。某些维生素如维生素b12的严重缺乏确能引起神经系统的变性和脱髓鞘改变。但是没有证据表明，多发性硬化是由于缺乏维生素而引起的，所以在治疗多发性硬化时，也不必通过增加口服或肌肉注射维生素辅助治疗。

（责任编辑：jbwq）