去高原旅游一定要预防高原病

时间 : 2015-12-28 15:04:07 来源：放心医苑网

[摘要]

很多的朋友每次去高原旅游的时候都需要预防高原病的，大家都知道什么是高原病，对于高原病的预防办法是什么呢，其实现在的人们都喜欢去高原旅游的，对于高原旅游的时候一定要注意很多的问题的，那么如何预防高原病呢？　　你能适应高原环境的生活吗？海拔在3

很多的朋友每次去高原旅游的时候都需要预防高原病的，大家都知道什么是高原病，对于高原病的预防办法是什么呢，其实现在的人们都喜欢去高原旅游的，对于高原旅游的时候一定要注意很多的问题的，那么如何预防高原病呢？

你能适应高原环境的生活吗？海拔在3000米以上的地区，称为高原地区，其特点是气压低、氧分压也相应降低，容易引起人体缺氧。高原地区的居民，由于遗传基因和从小长期生活在高原环境中，血液中红细胞与血红蛋白比平原居民明显增多，以适应高原空气中氧含量较少的自然条件，所以高原居民的面色特别红，也称之为高原红。

从平原地区进入高原地区的旅游者，由于对空气中低氧环境的不适应，可能会引起种种身体的异常表现，称之为高原适应不全症，又称之为高原病或高山病。

对高原不适的反应，可能因人而异，年龄性别，特别是不同的身体健康状态，都可能影响反应的表现。通常情况下，海拔3000米以下地区，一般旅游者都可以在较短时间内适应；4200-5330米，有些人可逐渐适应，有部分人难以适应；5330米以上，对来自平原地区的人是较难适应的，海拔越高，越难适应。

为了适应高原的缺氧环境，旅游者在进入高原前一段时间应进行较强的体能锻炼，例如快速登白云山，反复在越秀山的百步梯上下行走，以增加心肺功能，对高原旅游，适应高原缺氧环境有帮助。

高原病可分为急性高原病和慢性高原病，旅游者主要出现的是急性高原病。急性高原病有如下表现：

急性高原反应，这是平原旅游者进入3000米以上高原的可能反应，表现为头痛、头晕、心悸、气促。有些较重的表现还发展成食欲下降、恶心、呕吐、疲乏、胸闷、腹痛或腹泻，有的甚至口唇发绀和面部浮肿。

如果旅游者短时间内进入4000米以上高度，加上活动量大，身体难以适应，则有可能发生高原肺水肿和高原脑水肿。高原肺水肿症状有头痛、胸闷、咳嗽、不能平卧、呼吸困难甚至昏迷。高原脑水肿表现为剧烈头痛，呕吐、嗜睡、昏睡直至昏迷。

关于高原病的预防工作一定要注意一下的，特别是喜欢经常高原旅游的人们，要知道什么人是可以去高原旅游的，而且要注意自己的身体，及时的预防高原病是很重要的，因此对于高原病要十分的注意一下预防。

（责任编辑：jbwq）

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诊断高原病应具备的条件： (1)进入高原，或由低海拔地区进入更高地区后发病。 (2)急性高原病症状随海拔的增高而加重，进入海拔较低的地区而缓解，氧疗有效。 (3)慢性高原病移地治疗大多有效。 (4)除外有类似症状... 详细