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水中毒的原因

时间 : 2015-12-22 13:53:30 来源：放心医苑网

栏目关注： 水中毒的原因 水中毒怎么回事 水中毒吃什么好 水中毒用药 水中毒症状表现

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[摘要]

bsp; 在长时间的高强度运动中，钠离子随着汗液流失。如果一个运动员仅仅补充流失的水分，那就会降低血液中的钠离子浓度。打个比方，有一杯盐水，如果倒掉一半后补充进清水，那杯子中的钠离子浓度就降低了，盐水更稀释了。这个情况

在长时间的高强度运动中，钠离子随着汗液流失。如果一个运动员仅仅补充流失的水分，那就会降低血液中的钠离子浓度。打个比方，有一杯盐水，如果倒掉一半后补充进清水，那杯子中的钠离子浓度就降低了，盐水更稀释了。这个情况会在那些大量出汗后只补充水的运动员身上发生，结果就是水中毒。

要保证传递神经冲动和肌肉发挥功能，适当的钠离子平衡是必须的，甚至一点点降低都会造成问题。研究表明高强度的运动员常常每升汗水会流失2克钠，在比赛中补充这些钠离子是保证运动水平和安全的关键。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 水中毒 原因 水中毒的原因
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