时间 : 2015-12-21 16:34:15 来源：放心医苑网
bsp; 一、避免工作或学习精神压力过重,有计划安排。 二、生活有规律,保证晚间睡眠。 三、避免服用刺激性饮食,例如：生葱、生蒜、油炸、烧烤、辣椒、牛
一、避免工作或学习精神压力过重,有计划安排。
二、生活有规律,保证晚间睡眠。
三、避免服用刺激性饮食,例如：生葱、生蒜、油炸、烧烤、辣椒、牛羊肉、牛奶、河海产品、瓜子、花生（炒）、菠萝、桂圆、荔枝。
四、多吃猪肉、鸡肉、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜、豆浆、萝卜、莲藕、苹果、西瓜、冬瓜、西红柿、红豆粥。
五、避免感冒、情绪要稳定。
（责任编辑：jbwq）
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