浅谈白癜风饮食与运动养生(1)

时间 : 2015-12-16 16:47:07 来源：康路网

[摘要]

现在北京卫生热播的《养生堂》不但受到中老年人的喜爱，很多年轻人看的也”不亦乐乎“。不论是身患白癜风疾病小孩还是中老年人，都应懂得一些关于白癜风养生方面的知识，不但帮

现在北京卫生热播的《养生堂》不但受到中老年人的喜爱，很多年轻人看的也”不亦乐乎“。不论是身患白癜风疾病小孩还是中老年人，都应懂得一些关于白癜风养生方面的知识，不但帮助到白癜风治疗，对身体各方面的健康更是有益。身患白癜风如何养生？对于白癜风患者来说，平时的养生行动及计划更是不可缺少的，也是必不可缺少的，因为这一项养身对于白癜风患者来说是相当有利于病情的康复的。而养生又要从“养心、饮食、及运动”三个方面来改善。白癜风养生不仅要有良好的心态，还要养成科学的饮食习惯，同时还要通过运动来加强自身的锻炼，消除一些心理压力。白癜风饮食养生《黄帝内经》中讲到：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五蔬为充。”就是说人要多吃五谷杂粮，五谷含的营养成分主要是碳水化合物、植物蛋白质，脂肪含量不高。饮食养生的基本原则就是“精细搭配，杂食五谷”。白癜风饮食养生，喝汤应由萝卜、梨、莲菜、山药、山楂做成。日常饮食以粥为主，上火时喝汤，或交替喝。》》》》》推荐阅读：白癜风患者夏季养生之道

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