长期食用粗粮或会导致胃病发生(1)

时间 : 2015-12-16 15:38:04 来源：腾讯QQ空间

[摘要]

众所周知，粗粮中含有丰富的营养物质和膳食纤维，对身体有极大的好处。但是如果长期过多食用粗粮，则可能会损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。甚至会使人的抵抗力下降，导致疾病

众所周知，粗粮中含有丰富的营养物质和膳食纤维，对身体有极大的好处。但是如果长期过多食用粗粮，则可能会损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。甚至会使人的抵抗力下降，导致疾病。赵玫一家5口人，有4个都是病号，而且得的是同一种病，统称为胃病。昨天，趁着上午事情不多，赵玫又到医院消化内科给一家人都开了药。医生严肃地说：“都是吃粗粮吃出来的，再好的东西也禁不住你这么吃。” 全家人的“粗粮运动”4个人得了胃病 34岁的赵玫家住沙坪坝，是个私营企业的销售人员。自从生了小孩以后，腰也粗了，腿也圆了。赵玫的老公也是心宽体胖，啤酒肚越来越大。听说粗粮不含脂肪，既可以填饱肚子，还可以减肥，赵玫开始给家里人灌输吃粗粮的好处。婆婆和公公早就想多吃点粗粮养生了，现在媳妇主动提出来，双手赞成。于是，赵玫一家开始了“粗粮运动”，早晨是五谷杂粮粥，中午有时候吃窝窝头，晚上就是红薯+玉米，一天到晚换着吃粗粮。全家人除了4岁多的儿子，就这么吃了1年多。前两个月，赵玫一家5口人，4个大人都出现了不同症状的不舒服。 “我确实瘦些了，但是上个月就发现肚子特别胀，去医院检查，说是慢性胃炎。”赵玫说，老公以前也老是说有点泛酸，一家人去查了个遍，最后发现全都有不同程度的胃病，其中公公的病最严重，已经是胃溃疡了。粗粮过多“磨”坏胃专家说，像赵玫一家这种，都是“粗粮运动”过度的受害者。粗粮有益，因为粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，可以降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。但是，如果长期过多地食用粗粮，粗糙的粗粮会破坏胃肠道的正常功能，增加胃内部的摩擦，损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还会减少蛋白质、微量元素在人体中的吸收利用，从而使人的抵抗力下降，引发疾病。

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