银屑病患者冬季应注意哪些事项？

每个季节都有不同的景色，而我最喜欢冬天下雪时的壮丽景色。冬天，大雪纷飞人们好象来到了一个幽雅恬静的境界，来到了一个晶莹透剔的童话般的世界。在这个通话般的世界里，银屑病患者冬季应注意那些事项呢？银屑病患者要注意什么才能使患者的病情不在加重或者复发。银屑病的治疗除了药物上的治疗外，银屑病患者在冬季要注意一下事项：第一、早晨不是银屑病患者最佳锻炼时间。早晨气流淤滞，空气中的二氧化氮、二氧化硫较浓，植被释放出大量二氧化碳，以及空气中的铅、砷等重金属离子尚未扩散，新鲜空气较少。因此，早晨不是银屑病患者体力活动的最佳时间。此外，早晨血糖较低，而血压又是一天中最高的，银屑病患者心绞痛、脑中风等血管性疾病此时易发生。第二、银屑病患者防止感冒和感染的发生。冬天的季节是寒冷的，在这个季节里，感冒会经常的随之而来，这个时候，银屑病患者要防止感冒的发生，去除诱发因素，如慢性扁桃腺炎，上呼吸道感染，应予有效抗生素治疗。有明显搔痒的银屑病患者，我们可给予抗组织胺类药物口服。同时，牛皮癣患者在锻炼的时候要格外的小心，不要碰到自己，以免引起皮损的损伤而发生感染，这样也是加重银屑病病情和复发的原因。第三、银屑病患者感冒时不要运动。体力活动时代谢会增强，增加氧气和营养物质消耗，不仅无助于感冒的痊愈，反而会加重感冒病症。此外，银屑病患者感冒时，免疫系统处于应激状态，如果再加上运动时肌体的应激反应，会加速、加重免疫系统的疲惫，降低肌体的抵抗力。第四、有强风时银屑病患者不要在室外健身。冬季寒风凛冽。专家指出，风吹对银屑病患者的皮肤的影响相当于环境温度降低了8℃。寒风还可导致银屑病患者皮肤干裂，膝部寒冷，指、趾僵痛。研究显示，膝部皮温下降的速度是胸部的20多倍。因此，银屑病患者在有强风时进行锻炼，难以达到健身效果。第五、银屑病患者患者不要在雾霾中健身。由于空气污染，雾气早已不是单纯的水蒸气了，空气中悬浮的烟、尘埃等微粒往往混杂其间。雾霾严重时，呼吸道黏膜会受到损伤，其屏障和防御作用也会降低。此时细菌、病毒等致病微生物侵入呼吸道，就可能导致肺部疾患。因此，雾大霾重的天气里，银屑病患者不宜进行室外运动。第六、银屑病患者要注意饮食方面的忌口。在秋冬季感冒多发的季节，银屑病患者的饮食一定要做到禁忌，清淡饮食。不要食用鱼虾、海鲜、牛羊肉、狗肉、动物内脏等发物；同时做到不食辛辣刺激性的食物，不抽烟、不喝酒，不要经常去饭店吃饭，因为那里饭菜的调料味很重。同时银屑病患者不宜空腹做运动，那样会使银屑病患者机体血糖氧化释能，容易出现头晕、出虚汗、胃痉挛等低血糖症状。血糖少还会影响脂肪酸的代谢。中老年银屑病患者脏器功能衰退，能量储备降低，更容易出现这些问题。第七、银屑病患者要养成良好的卫生习惯。银屑病患者在这个季节里要保持好自己的个人卫生，要保持皮肤的清洁，最好做到一个星期洗两到三次澡，洗澡的时候水部宜过烫，要避免一些刺激性的肥皂及各种有害因子的刺激。第八、银屑病患者要注意心理调节。我们说银屑病患者心理因素也是至关重要的，这个季节里，银屑病患者要放松心情，有规律的生活，避免熬夜，规律生活，心情放松，要多休息，不要疲劳，要经常和家人或者朋友沟通，因为心情的好坏也决定着银屑病的病情及其复发。第九，银屑病患者要多补充维生素和微量元素。在秋冬季节，银屑病患者在平时要多吃一些水果蔬菜，为自身补充一些维生素和微量元素，尤其是维生素C，因为，维生素C对皮肤的功能恢复和对银屑病的治疗起着很大的作用和帮助。在寒冷的季节里，银屑病患者一定要注意我们所提到以上的注意事项，同时银屑病患者要注意保暖，不要让手脚生冻疮，那样会加重银屑病患者的皮损，严重影响了银屑病患者病情的恢复。

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