时间 : 2015-12-16 11:34:58 来源：互联网
近年来，股骨头坏死的患者不计其数，这种疾病给患者的心理造成沉重的打击。想要尽快治疗股骨头坏死，就需要一些保健方法。那么，股骨头坏死应如何保健呢？下面小编来告诉大家一些股骨头坏死保健方
近年来，股骨头坏死的患者不计其数，这种疾病给患者的心理造成沉重的打击。想要尽快治疗股骨头坏死，就需要一些保健方法。那么，股骨头坏死应如何保健呢？下面小编来告诉大家一些股骨头坏死保健方法。
第一是，抱膝法：这种方法从词义上可以看出，主要是患者正坐在床边或者沙发和椅子上，双下肢分开，双手抱住患肢下方反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合3-5分钟。
第二是，拍打法：这种方法很多患者都在用，患者只要一有时间就可以用手掌拍打小腿外侧的裤缝那一段。因为阳跷脉主腿部的气血通行。这个非常的简单。
第三是，摆动法：好多老年人都喜欢用这种方法来锻炼，对于股骨头坏死患者来说也是非常适用的，具体方法是手前伸或侧身扶住固定物。单脚而立，患肢前屈后伸内收，外展摆动3-5分钟。
（责任编辑：jbwq）
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