预防胃病应戒掉这些小习惯(1)

时间 : 2015-12-16 11:34:16 来源：医网

[摘要]

胃病作为是影响身体健康的疾病，给患者带来极大的困扰。“十人九胃”，更是可以看出胃病发病率之高。对于多数人都会出现的胃肠病现象，如何预防和护理才是最有效的呢？首先，戒

胃病作为是影响身体健康的疾病，给患者带来极大的困扰。“十人九胃”，更是可以看出胃病发病率之高。对于多数人都会出现的胃肠病现象，如何预防和护理才是最有效的呢？首先，戒除不良生活习惯是关键。医学专家通过大量的调查发现，20至40岁之间的人，仅有47%的胃粘膜比较正常，而消化性溃疡的发病年龄多数在20至50岁之间，这个时期正是劳动力最强盛的时期，它给人类的工作带来的影响就可想而知了。虽然胃病是一种很常见的疾病，但是临床经验证明，胃病是可以预防的，这就是要在生活中注意十戒。一戒长期精神紧张。精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。二戒过度劳累。过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调，也会导致种种胃病发生。三戒饮食不均。饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激；暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃造成很大的伤害。四戒酗酒无度。酒精会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损害反过来又会加重对胃的损害。五戒嗜烟成癖。吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以嗜烟是引起各种胃病的重要原因。

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