颈椎病的日常护理方法有哪些

时间 : 2015-12-16 11:32:20 来源：康路网

[摘要]

由于我们的生活方式不断的改变，越来越多的人都患上了颈椎病，这种疾病给我们的患者带来巨大的伤害。那么，我们怎么对待这种疾病呢？想要彻底治疗，就一定要做好护理工作。那么，颈椎病的日常护理

由于我们的生活方式不断的改变，越来越多的人都患上了颈椎病，这种疾病给我们的患者带来巨大的伤害。那么，我们怎么对待这种疾病呢？想要彻底治疗，就一定要做好护理工作。那么，颈椎病的日常护理方法有哪些呢？下面小编来给大家一一介绍。

颈椎病日常护理1、首先，我们要改正日常的不良的生活习惯和错误姿势。对于那些低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。

颈椎病日常护理2、颈椎病日常护理，我们还要做的就是注意感染。专家介绍说，咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁，也是预防颈椎病的措施之一。

颈椎病日常护理3、注意不正确的睡眠习惯也是护理工作的重点。专家介绍说，我们正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些；黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。

以上是小编向大家介绍的颈椎病的日常护理方法，相信通过介绍大家都知道了吧！想要患者病情好转的话，我们还需患者保持乐观的心态。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 颈椎病的日常护理方法

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