牛皮癣的饮食搭配调理(1)

时间 : 2015-12-14 17:37:49 来源：互联网

[摘要]

食物营养是维持生命健康的重要基础，对牛皮癣患者来说更是重要。牛皮癣患者经常会营养不良，造成抵抗力不好，牛皮癣就会复发。如果营养过多，也会对身体造成负担。那牛皮癣患者要怎么做才

食物营养是维持生命健康的重要基础，对牛皮癣患者来说更是重要。牛皮癣患者经常会营养不良，造成抵抗力不好，牛皮癣就会复发。如果营养过多，也会对身体造成负担。那牛皮癣患者要怎么做才能平衡膳食呢，牛皮癣的饮食要注意什么呢？

1、牛皮癣患者膳食以谷类食物为主，多样搭配谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。 2、牛皮癣患者膳食多吃蔬菜、水果和薯类多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。

（责任编辑：jbwq）