怎样有效防治脂肪肝

时间 : 2015-12-04 14:52:14 来源：放心医苑网

[摘要]

bsp; 禁酒:由于每天饮酒超过40克，5年可引起轻度酒精性肝损害；每天饮酒超过80～160克，5～10年有60％的人会发生肝硬化。所以，防治脂肪肝首先应该禁酒。祛除病因:如控制糖尿

禁酒:由于每天饮酒超过40克，5年可引起轻度酒精性肝损害；每天饮酒超过80～160克，5～10年有60％的人会发生肝硬化。所以，防治脂肪肝首先应该禁酒。

祛除病因:如控制糖尿病、肥胖、高脂血症等。当然，必须在医生指导下用药，否则可能会“摁下葫芦浮起瓢“，甚至引起副作用。

合理膳食:脂肪肝的成因之一是脂肪的摄入多于支出，所以我们建议人们少吃过油过甜的食物，减少淀粉类食物的摄入。

加强运动:以游泳、步行、打乒乓球等有氧运动为宜，有氧运动能增加机体能量消耗。

（责任编辑：jbwq）

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