高血压的治疗方法 健康降压疗法

高血压严重危害着人们的身体健康!但是高血压的治疗方法也有很多，但是健康、安全的治疗方法却是很少。运动降压疗法就是其中的一种。运动可以使肌肉的新陈代谢更加活跃，带动负责给全身肌肉输送氧气的心肺活动。所以，运动可以逐渐加强心肺功能，产生以下降压效果.

增加体内的降压物质

定期进行轻微的运动可以增加体内降压物质(如牛磺酸、多巴胺、前列腺素e2等)的分泌，这些物质都是利尿物质，可以促进钠的排泄。同时，血液中得水分减少，心脏每搏量也会减少，这样，血压对血管壁的压力也会减少，从而减轻心脏和血管的负担。

减少体内的升压物质

运动可以减少血液中的肾上腺素、去甲肾上腺素等促进血压升高的物质分泌。而且，还有适度抑制交感神经的作用，减少其对刺激的应激反应。

改善血液循环

运动可以使血压循环更加顺畅，减少血压中的总胆固醇和甘油三酯，增加好得胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)，而且，运动还可以促进糖代谢，从而有效抑制和预防动脉硬化。

使脂肪更容易燃烧

运动可以锻炼肌肉，使身体的脂肪更容易燃烧，有利于减肥。轻微运动不仅对高血压有效，对于被称为生活方式病得其他疾病也非常有效。另外，运动还有利于缓解压力，建议大家养成经常运动的习惯。

运动虽好，但是并不是所有高血压患者都可以采用运动疗法降血压。高血压并发症患者，采用运动疗法，不仅不能降压，还会导致病情进一步的恶化。

不能采用运动疗法的患者如下：

收缩压在180mmhg以上，舒张压在110mmhg以上的重度高血压患者;

1.患有心室肥大或冠心病的患者;

2.曾经发生过脑中风的患者;

3.患有严重心律失常的患者;

4.肾衰竭患者;

5.腰、腿、骨骼比较脆弱的患者。

具有这些症状的患者都不适应采用运动疗法，那么，还有其他安全降压的方法适合这些患者吗?专家建议，这些患有严重高血压病患者或并发症的患者，可以采用灵芝降压疗法。

灵芝在降血压方面的效果特别显著，是新兴的一种健康、绿色的降压方式。《本草纲目》把灵芝列在菜部，就是说人们可以像吃菜一样的吃灵芝，灵芝是一种食品。《太平圣惠方》中又把灵芝列为"上上药"，就是说灵芝没有任何毒副作用，老幼皆宜。灵芝不仅作为药物正式被国家药典收录，同时又是国家批准的新资源食品，它无毒无副作用，可以“药食两用”。现代医学研究证明，灵芝能降低血液中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，防止动脉粥样硬化形成，对高血压、心肌梗死及脑栓塞有预防作用，灵芝能清除和净化血液中各种毒素，全面修复心、脑、肾等脏器，增强人体免疫力，恢复机体活力，从而从根本上调理血压。同时，灵芝还具有延长和稳定其它降压药物效果的作用。

“祥芝灵”(http://www.xiangzhiling.com/)采用国际先进三段式复合萃取提纯技术，“整芝”提取灵芝中的营养精华，不含任何西药及人工激素，保证灵芝有效成分高达90%，“祥芝灵”是目前国内唯一的高浓缩液态灵芝饮品，并大量出口日本和韩国。祥芝灵不仅是生产工艺上先进，其灵芝原料亦是首屈一指的，它采用独有的长白山野生灵芝(赤芝)作为菌种，药用价值达到野生灵芝品质。在长白山无污染的环境下，以长白山百年生的野生柞木作为培养基，灌以长白山地下128.8米的深循环地下水(偏硅酸含量52mg/l，国家规定，偏硅酸含量高于50mg/l的属于医疗用水，有软化血管的作用，能全面提升灵芝降血压的功效。)，在自然环境下生长300天左右的时间培育出来的长白山灵芝。

祥芝灵以绿色降压不反弹，平肝补肾护心脑为宗旨，疗效显著。祥芝灵能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的作用，从而达到平稳降血压的目的。长期服用可修复受损的脏器，显著改善微循环，预防心脑血管意外引发的多种并发症。

第一步：修复期：10-15天修复人体自身血压调节机制和肝肾功能、头晕头痛、心慌烦躁、失眠、四肢无力、腰膝酸软等症状消失，血压平稳下降。