高血压冬季降压的注意事项有什么

时间 : 2015-11-27 10:59:53 来源：放心医苑网

[摘要]

高血压冬季降压的注意事项有什么，冬季降压高血压患者需要注意哪些问题呢？为什么要注意这些呢？高血压疾病常常出现在老人身上，困扰着老年人的健康，那么高血压冬季降压的注意事项有什么呢？我们来看看下面内容的详细介绍：　　1.高血压患者冬季降压的注意

高血压冬季降压的注意事项有什么，冬季降压高血压患者需要注意哪些问题呢？为什么要注意这些呢？高血压疾病常常出现在老人身上，困扰着老年人的健康，那么高血压冬季降压的注意事项有什么呢？我们来看看下面内容的详细介绍：

1.高血压患者冬季降压的注意事项：高血压患者要特别注意防寒保暖，特别是要保护好头、颈、足，降温时尽量不要外出。

2.高血压患者冬季降压的注意事项：常吃些粗粮，多吃蔬菜和水果，低盐饮食，忌吃高脂肪、高糖及过咸食品。具体为：

食疗药膳类：阳亢型眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者可多吃芹菜。此外，胡萝卜、苦瓜、洋葱、大蒜、荷叶、葛根粉、海参、炖木耳、花生、天麻等也有降压作用。

水果类：痰阻型头晕头痛、头重、身重倦怠、痰涎的高血压患者可吃些荸荠，鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。此外，山楂、柿子、鲜梅也有利于降压。

茶类：菊花茶适用于阳亢型头昏眼花、眩晕耳鸣。此外，荷叶茶、首乌茶、葛根茶、决明子茶、桑寄生茶、槐花茶、玉米须茶均可平稳血压。

3.高血压患者冬季降压的注意事项：保证睡眠。睡前、起床后要喝杯白开水，有利于防止血黏稠度升高和保持大便通畅。

上述内容介绍了高血压冬季降压的注意事项有什么，朋友们现在应该了解冬季降压高血压患者需要注意什么了吧，患有高血压的朋友在冬季降压的时候一定要注意这些问题。祝您早日康复！

（责任编辑：jbwq）

关键词: 高血压

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