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如何治疗抑郁症 治疗抑郁症最好的方法

时间 : 2015-11-27 10:13:07 来源:放心医苑网

[摘要]

得了抑郁症对患者的危害很大,首先患者每天情绪都很低落,冷落朋友,冷落亲人,冷落身边所有的人!如何治疗抑郁症成了医学界的重要问题,社会也开始重视此病了。随着工作压力的增加,很多人都会得抑郁症,那么,怎么治疗抑郁症呢?接下来为您详细介绍。  疏

得了抑郁症对患者的危害很大,首先患者每天情绪都很低落,冷落朋友,冷落亲人,冷落身边所有的人!如何治疗抑郁症成了医学界的重要问题,社会也开始重视此病了。随着工作压力的增加,很多人都会得抑郁症,那么,怎么治疗抑郁症呢?接下来为您详细介绍。

疏导与渲泄

患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了。

阳光疗法:

适合治疗季节性抑郁症。患者的症状在季节转变的时候会有所发展,表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

体育疗法:

锻练是治疗抑郁症的最好方法;一项最新研究表示,锻炼,尤其是有氧运动,有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说:“如果我一星期不运动五次的话,我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。

营养疗法:

很多医生认为,食物中含有的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症。

治疗抑郁症的办法有很多,这些只是其中的一部分。如何治疗抑郁症?治疗抑郁症患者要配合好医生的治疗,平时自身也要做好预防与调节!如果抑郁症治不好,身边的人就会慢慢的离开自己,为了拥有美好的人生,大家都要做好抑郁症的治疗工作!

(责任编辑:jbwq)

关键词: 抑郁症 抑郁
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