治疗头痛的小妙招

时间 : 2015-11-26 14:07:34 来源：放心医苑网

[摘要]

头痛这种疾病在生活当中是有很多保健方法可以对其进行治疗的，当然病情严重的最主要还是要到医院去接受治疗，下面我们就请专家为大家介绍一下治疗头痛的小妙招。希望能够对患者们有所帮助。　　冷敷与热敷　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效

头痛这种疾病在生活当中是有很多保健方法可以对其进行治疗的，当然病情严重的最主要还是要到医院去接受治疗，下面我们就请专家为大家介绍一下治疗头痛的小妙招。希望能够对患者们有所帮助。

冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

作脸部美容操

下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。

扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

皱眉：用力地挤眉，放松。

张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。

皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

按压穴位

研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。

戴头带

在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

通过上面所介绍的内容，大家对于治疗头痛的小妙招应该有所了解了吧。希望患者朋友们可以通过以上方法来使病情尽快的好转起来。

（责任编辑：jbwq）