时间 : 2015-11-26 13:37:27 来源:放心医苑网
bsp; (1)姿势:分站势和坐势两种。 ①站势:两足分开与肩同宽,两脚尖稍往里扣,两膝关节微弯曲,头略前倾,含胸拔背,沉肩垂肘,两手自然伸开,四指微曲与拇指相
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