揭秘：民间治疗失眠的偏方

时间 : 2015-11-26 13:35:07 来源：放心医苑网

[摘要]

失眠是一种比较常见的现象，在我们的生活中总会有很多人睡眠不好，一个良好的睡眠对于我们的健康是非常有利的，虽然失眠看似是一件小事儿，但是长时间这样下去就会导致悲剧的发生，所以今天我们的小编为你揭秘民间治疗失眠的偏方!　　为大家介绍几种治疗失眠

失眠是一种比较常见的现象，在我们的生活中总会有很多人睡眠不好，一个良好的睡眠对于我们的健康是非常有利的，虽然失眠看似是一件小事儿，但是长时间这样下去就会导致悲剧的发生，所以今天我们的小编为你揭秘民间治疗失眠的偏方!

为大家介绍几种治疗失眠的小偏方，能够帮助轻度失眠的朋友改善睡眠。

●失眠的治疗偏方之一

莲子(莲心)30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。

●失眠的治疗偏方之二

桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。

●失眠的治疗偏方之三

核桃：核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。

●失眠的治疗偏方之四

小麦：性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。

●失眠的治疗偏方之五

红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。

●失眠的治疗偏方之六

桑椹：性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹100克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，一日2-3次，用温水或黄酒送服。

好了，大家现在知道失眠的治疗偏方了吧，如果我们有失眠的症状的话，就可以试试以上小编介绍的方法哦，如果我们身边的朋友有失眠的现象，我们可以分享给朋友哦!

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

分享到：

更多>>

了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。在询问病史和重点神经系统查体基础上，为... 详细