收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久医生网> 疾病百科> 疾病症状> 失眠

小孩失眠怎么治疗 让小孩不再失眠

时间 : 2015-11-26 13:35:01 来源:放心医苑网

[摘要]

很多家长可能都想不到小孩也会失眠,以为失眠都是大人的事情。小孩失眠,让很多家长手忙脚乱,小孩失眠怎么治疗?专家提醒:小孩子失眠了,最好不要吃安眠药,因为药物的副作用可能对孩子的生长发育产生严重的影响。专家表示,小孩子失眠了,如果不是很严重,

很多家长可能都想不到小孩也会失眠,以为失眠都是大人的事情。小孩失眠,让很多家长手忙脚乱,小孩失眠怎么治疗?专家提醒:小孩子失眠了,最好不要吃安眠药,因为药物的副作用可能对孩子的生长发育产生严重的影响。专家表示,小孩子失眠了,如果不是很严重,可以试着从下面几个方面对儿童失眠进行调节。

一、饮食调节。

食疗是一种重要的辅助治疗手段,虽然不能代替药物治疗,但在治疗儿童轻微失眠方面,可以取的非常好的效果。小孩子年龄尚小体格还在发育,选药一定要谨慎,中药和一些保健品可能价格有些高,而且味道不受儿童喜爱。饮食调节可以让儿童享受美食的同时,达到治疗失眠的效果。食物中帮助睡眠的食物还是比较普遍的而且价格也不贵。例如牛奶、莲子、核桃、桂圆、蜂蜜等等。

1、莲子桂圆粥:莲子仁21克、桂圆20克、大米50克,加水煮粥,每天早餐食用。

2、核桃桑叶粥:核桃仁、黑芝麻各50克、桑叶60克、粳米100克,将桑叶去渣取汁,芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥,加糖调味,早晚各服一次,适用于多梦失眠。

二、心理辅助

有些儿童比较胆小、缺乏安全感,可以对孩子进行心理辅导,建议给孩子买一个毛绒玩具,如泰迪熊之类的,让孩子抱着睡,或者在窗前安装一个微弱的小灯,都可以帮助孩子安然入睡。

三、习惯调节

很多小孩没有一个良好的睡眠习惯,如晚餐爱吃很多、喝很多水,这样容易造成肠胃消化困难,起夜过多。有的小孩睡前喜欢看激动的动漫或者电影,这样让大脑中枢神经长时间处于兴奋状态。只要能克服上述不良习惯,做到定时睡觉,早睡早起,一般都可以达到很好睡眠效果。

温馨提示:小孩失眠怎么治疗?以上三种方法只适合轻度失眠儿童,如果小孩失眠严重的话,建议到专业医院接受治疗。这样才能还您孩子一个高质量的睡眠。您也可以直接咨询在线的专家,专家会为您详细解答的!最后祝愿早日康复!

(责任编辑:jbwq)

关键词: 失眠
分享到:

更多文章>> 与“小孩失眠怎么治疗...”相似的文章

更多>>

失眠疾病

了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测,因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因,而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。 在询问病史和重点神经系统查体基础上,为... 详细

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系