时间 : 2015-11-26 13:34:59 来源：放心医苑网
也许我们都有这样的发现，现在很多人晚上十一点之前几乎都不睡觉，要不就是在玩手机，要不还在外边玩，和之前的人相比，现在的人睡觉似乎很晚。由于压力的增大，失眠的人也在增加。长期下去，很容易患有失眠症状的，为了有个良好的睡眠，我们需要知道几个小偏
也许我们都有这样的发现，现在很多人晚上十一点之前几乎都不睡觉，要不就是在玩手机，要不还在外边玩，和之前的人相比，现在的人睡觉似乎很晚。由于压力的增大，失眠的人也在增加。长期下去，很容易患有失眠症状的，为了有个良好的睡眠，我们需要知道几个小偏方，来帮助我们及时入睡。那么，治疗失眠的偏方有哪些?
一、薰衣草
薰衣草有凝神静心的效果，晚上在房间内点燃添加薰衣草之类宁神静气的精油，在睡觉的时候能够尽快的进入睡眠状态，但是必须保持卧室通风透气。
二、芦荟
芦荟对我们的身体有很多作用，也可以入药，将芦荟生叶绞汁，加蜂蜜搅拌，用热水稀释后在喝，长期保持，也可以有效改善睡眠状况。
治疗失眠的偏方有哪些?失眠会使患者第二天提不起精神，影响正常的工作和学习，所以，我们在睡觉前运用几个小偏方，就可以很好的进入睡眠，希望对您有所帮助。
（责任编辑：jbwq）
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