时间 : 2015-11-26 13:29:41 来源：放心医苑网
月经不调怎么办呢?月经不调是很多女性都存在的问题，那么患上月经不调要怎么办呢，这是很多月经不调的女孩子都十分关心的问题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下! ●尽量使你的生活有规律 熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你
月经不调怎么办呢?月经不调是很多女性都存在的问题，那么患上月经不调要怎么办呢，这是很多月经不调的女孩子都十分关心的问题，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!
●尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
●必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
●防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
●多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
●调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
所以，由此可见，患上月经不调一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦，小编在此祝愿大家能够早日康复!
（责任编辑：jbwq）
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