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自治便秘也方便

时间 : 2015-11-24 16:10:24 来源：放心医苑网

栏目关注： 便秘病因 便秘症状 便秘检查 便秘怎么治疗 便秘治疗方法

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[摘要]

秘是指大便干燥不通、排便间隔时间延长，或想大便而排出困难。以下3种食疗方法对便秘效果不错。　菠菜粥用料：鲜菠菜100克，粳米100克。　制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。　猪血汤用料：猪

便秘是指大便干燥不通、排便间隔时间延长，或想大便而排出困难。以下3种食疗方法对便秘效果不错。菠菜粥用料：鲜菠菜100克，粳米100克。制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。猪血汤用料：猪血250克，鲜菠菜500克。制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。胡萝卜蜂蜜方用料：熟胡萝卜，蜂蜜。制法：将胡萝卜煮熟后，蘸蜂蜜食用，每次吃250～500克，1日2次。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 便秘
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