流产后的饮食补养

时间 : 2015-11-23 14:19:55 来源：放心医苑网

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女性流产后对于身体的损伤是极大地，尤其是气血这方面，在流产以后的饮食方面尤其要十分注意。下面就请专家来为大家介绍一下流产后的饮食补养，希望可以对于流产的女性朋友们有所帮助。　　流产后的饮食补养对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定

女性流产后对于身体的损伤是极大地，尤其是气血这方面，在流产以后的饮食方面尤其要十分注意。下面就请专家来为大家介绍一下流产后的饮食补养，希望可以对于流产的女性朋友们有所帮助。

流产后的饮食补养对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

流产后的饮食补养，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

通过以上内容的介绍，流产的女性们对于流产后的饮食补养应该有了一定的认知吧。一定要多吃上面所说的物品，争取尽快的使身体恢复。

（责任编辑：jbwq）

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