如何有效预防口腔溃疡

时间 : 2015-11-23 13:51:44 来源：放心医苑网

[摘要]

口腔溃疡大家都是有得过的，这让我们的饮食也是受到了影响的，导致什么好的东西也是吃不下去的。专家提醒，如果出现严重的情况下，要及早到正规医院接受对症治疗，缩短病程。如果是轻微的，可以让它自行痊愈的。下面跟大家介绍一下预防的方法有哪些。　　刷牙

口腔溃疡大家都是有得过的，这让我们的饮食也是受到了影响的，导致什么好的东西也是吃不下去的。专家提醒，如果出现严重的情况下，要及早到正规医院接受对症治疗，缩短病程。如果是轻微的，可以让它自行痊愈的。下面跟大家介绍一下预防的方法有哪些。

刷牙坚持“三个三”多刷牙、多漱口，保持口腔卫生。刷牙的原则为“三个三”，即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个面。另外，当创口痊愈后，一定要将牙刷扔掉，一来为了防止牙刷上留有的细菌继续“害人”，二来软毛牙刷的材质和设计不易将牙齿刷干净。多吃富含维生素的蔬菜要预防及治疗口腔溃疡，首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽，并以清淡为主，平时也要少饮酒，少抽烟，少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物。多吃富含蛋白质的食物。因感冒发烧引起的口腔溃疡，可以喝上几包板蓝根，杀死感冒病毒的同时也可以预防溃疡发生。补充维生素b族和锌维生素b族对口腔溃疡很有好处，家长可以给患口腔溃疡的孩子进行补充，同时还要补锌，但应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。轻症者也可用维生素b2片压成粉末涂在溃疡面上2-3次即能缓解。一天涂擦蜂蜜数次。将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。以上就是预防口腔溃疡的方法了，希望大家都要做好口腔的保健工作，养成良好的用牙习惯，早晚要来刷牙，饭要养成漱口的习惯。这样才可以有效的预防口腔溃疡的发生。

（责任编辑：jbwq）