时间 : 2015-11-20 14:32:49 来源:放心医苑网
放心医苑网健康导读:怎么测试男人是否阳痿,男人都希望自己在性能力方面更强壮,对阳痿,性功能障碍闻风丧胆,很多男性朋友害怕自己阳痿,下面我们来看下好习惯让你远离阳痿: 放心医苑网专家们指出,改善男人性健康的关键,不是服用补品、性保健品,而是
放心医苑网健康导读:怎么测试男人是否阳痿,男人都希望自己在性能力方面更强壮,对阳痿,性功能障碍闻风丧胆,很多男性朋友害怕自己阳痿,下面我们来看下好习惯让你远离阳痿:
放心医苑网专家们指出,改善男人性健康的关键,不是服用补品、性保健品,而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。
医学研究早就证明,很多疾病与个人的生活习惯密切相关,性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟,一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;
2.没有生育,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤;
3.为自己制订一张生活作息时间表;
4.每周锻炼身体5次,每次30分钟以上;
5.每天少抽一支烟;
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;
7.一次骑自行车时间不超过30分钟,一天骑车时间累计不超过100分钟;
8.注意限制饮酒;
9.多喝水,但不要憋尿。
放心医苑网专家提示:好习惯让你远离阳痿,看了以上介绍你对好习惯让你远离阳痿有了了解吧!放心医苑网专家说,男性朋友平时要多注意端来你身体,如有身体不适感,请立即去正规医院就诊,以免耽误病情!
(责任编辑:jbwq)
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