生活中男性怎样对阳痿进行预防?

时间 : 2015-11-20 14:32:47 来源：放心医苑网

[摘要]

现在生活压力的不断增大，导致了我们生活的规律被打乱，从而使很多男性得了阳痿，由于阳痿的高发率，许多男性朋友在性生活中有些不如意，就以为自己得了阳痿，很多男性朋友因此精神十分紧张，所以，我们平时要做好阳痿的预防工作，这样就可以使男性放心的享受

现在生活压力的不断增大，导致了我们生活的规律被打乱，从而使很多男性得了阳痿，由于阳痿的高发率，许多男性朋友在性生活中有些不如意，就以为自己得了阳痿，很多男性朋友因此精神十分紧张，所以，我们平时要做好阳痿的预防工作，这样就可以使男性放心的享受生活，那么，怎样对阳痿进行预防?

生活中男性怎样对阳痿进行预防?

1、饮食调养。多吃壮阳食物对预防阳痿的发生有很大的帮助，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

2、消除心理因素。阳痿的预防要充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

3、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。如果能夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

生活中男性怎样对阳痿进行预防?相信您看完后对阳痿的预防已经有一定的了解了，在生活中，为了更好地预防阳痿疾病，我们要多多了解这种疾病的常识，养成良好的生活习惯，而且发现身体不适的话，一定要及时就医，才能尽快的恢复健康，如果您还有疑问请及时进行咨询。

（责任编辑：jbwq）

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