时间 : 2015-11-20 14:21:15 来源：放心医苑网
bsp; 香港中文大学的一项研究发现，香港中年男女普遍运动不足、过胖及胆固醇过高，容易患上冠心病。 香港中大有关研究人员邀请了３１６名年龄介乎３５至６４岁的男女作多项有氧体能测试。测试
香港中文大学的一项研究发现，香港中年男女普遍运动不足、过胖及胆固醇过高，容易患上冠心病。
香港中大有关研究人员邀请了３１６名年龄介乎３５至６４岁的男女作多项有氧体能测试。测试显示，３０％的男士和２８％的女士完全不做运动，而运动不足的人更高达７０％；男女各有４０％过胖；接近５０％的男士和逾３０％的女士胆固醇过高，这些情况均容易使人患上冠心病。
研究还发现，有７０％的男士及４０％的女士有２个或２个以上患上冠心病的危险因素，例如吸烟、胆固醇过高、高血压及运动不足等。
研究人员建议中年人多做带氧运动，例如跑步、急步行和游泳，并定期检查心血管，而最重要是控制体重，过胖者必须减肥。
（责任编辑：jbwq）
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