夏季预防冠心病

时间 : 2015-11-20 14:21:11 来源：放心医苑网

[摘要]

冠心病常常发生在中老年人身上，是中老年人谈及色变的一种病，表现为心率失常或心肌缺血等症状。随着天气日益炎热，人在高温下心率加快，心肌供氧量减少，冠心病发病率也不断的升高。那如何预防冠心病呢？　　常见预防冠心病的四种方法：　　预防一：只有心理

冠心病常常发生在中老年人身上，是中老年人谈及色变的一种病，表现为心率失常或心肌缺血等症状。随着天气日益炎热，人在高温下心率加快，心肌供氧量减少，冠心病发病率也不断的升高。那如何预防冠心病呢？

常见预防冠心病的四种方法：预防一：只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。"冠心病患者如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。预防二：冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物；在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水；如果有条件，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。预防三：冠心病患者一定不要抽烟，可以适当饮用葡萄酒，但每天不超过８０毫升；最好在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整；若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。预防四：冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水，天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，２５摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼；锻炼时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。以上就是关于夏季如何预防冠心病的知识。在这里提醒大家，炎炎夏季，保持心情舒畅，睡眠充足，避免冠心病来袭。希望这些内容对您有帮助，并在生活中把小知识传播给身边人。祝您身体健康！

（责任编辑：jbwq）