预防高血压注意什么？

时间 : 2015-11-20 14:18:34 来源：放心医苑网

[摘要]

预防高血压注意什么？对于患有高血压的患者来说，一定要引起对高血压治疗的重视，由于高血压的在早期的时候并没有什么明显的症状，患者如果忽视了治疗或者生活和饮食不加注意会导致高血压的病情急剧恶化给患者造成的伤害是非常巨大的。那么对于高血压的治疗都

预防高血压注意什么？对于患有高血压的患者来说，一定要引起对高血压治疗的重视，由于高血压的在早期的时候并没有什么明显的症状，患者如果忽视了治疗或者生活和饮食不加注意会导致高血压的病情急剧恶化给患者造成的伤害是非常巨大的。那么对于高血压的治疗都需要注意哪些方面的内容呢？

1、要综合治疗：由于高血压的发病与多种因素有关，因此，目前多数学者主张采取综合疗法。如避免精神过度紧张，饮食宜清淡，多吃水果和蔬菜，进行适当的体育锻炼合理安排工作与休息，以及服用降压药物等。

2、要减肥防胖：过度肥胖常易导致高血压的发生。减肥防胖首先应从调整饮食入手，除限制含有高脂肪食物外，还要减少主食，但适量的吃些瘦肉，还是必需的。另外可多吃萝卜、芹菜、茄子、黄瓜及豆制品等，对保证身体营养和避免体重增加，都是非常有利的。

3、要限制食盐：食盐与高血压的因果关系，已为众人所知，但减盐也要循序渐进，因为过度淡而无味的食物，可造成食欲下降，甚至恶心、呕吐。

4、要戒烟：香烟里的尼古丁，可以刺激交感神经，使血管收缩，血压上升，应该戒之。

5、要查明实因：诚然，90%左右的高血压患者，属于原因不明，即原发性高血压。但是，尚有10%左右的高血压系由血管或内分泌疾病所致。因此，初次发现血压增高，特别是年龄低于30岁者，应详尽地寻觅产生高血压的病源。

6、要合理用药：高血压病人，怎样选药和用药，则需视病情而定。治疗的初期，要在医生的指导下选用降压药，并需经常测量血压，当s血压降至正常，且不再出现大幅度波动后，即可维持治疗。切忌一当血压下降，就自行停药，或不按规定服药。如果服药后出现血压显着下降，可减少用药量或服药次数。降压不应操之过急，急剧的血压下降是不利的（特殊情况例外），尤其对于老年人，常可引起心、脑、肾供血不足，有时甚至是十分危险的。

预防高血压注意什么？通过上述内容的介绍希望大几对高血压在治疗的过程当中需要注意的一些问题有所了解，同时对于身体健康的人们来说也要做好预防高血压的工作。

（责任编辑：jbwq）