时间 : 2015-11-20 14:18:34 来源：放心医苑网
高血压患者适合的健身运动：大家都知道高血压患者的需要升高会给高血压患者造成严重的伤害，但是并不是说高血压患者就不能进行体育类的运动项目了，如果选择了合适的运动项目对于高血压的治疗也是非常有帮助的。那么高血压患者在进行运动之前都需要注意哪些问
高血压患者适合的健身运动：大家都知道高血压患者的需要升高会给高血压患者造成严重的伤害，但是并不是说高血压患者就不能进行体育类的运动项目了，如果选择了合适的运动项目对于高血压的治疗也是非常有帮助的。那么高血压患者在进行运动之前都需要注意哪些问题呢？
一般血压测量值高于140／90毫米汞柱即为高血压。由于对健康影响很大，高血压被称为“沉默的杀手”。
1.勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
2.注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
3.穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
4.选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
5.进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
高血压患者适合的健身运动：经过了上述内容的介绍希望大家对高血压患者适合做的健身运动以及在胡来进行运动的时候需要注意哪些问题等，只有做好了这些方面的因素才能更好的对高血压进行治疗。
（责任编辑：jbwq）
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