预防痛风最好的方法是什么

时间 : 2015-11-20 14:09:06 来源：放心医苑网

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预防痛风最好的方法是什么？痛风是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人对这种疾病不是很了解，那么针对这种疾病大家平时应该怎么预防呢？下面一起来了解一下吧。　　痛风的发生除与遗传、年龄等有

预防痛风最好的方法是什么？痛风是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人对这种疾病不是很了解，那么针对这种疾病大家平时应该怎么预防呢？下面一起来了解一下吧。

痛风的发生除与遗传、年龄等有关外，还与环境因素密切相关，如饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、体力活动、职业等。前者属不能改变的因素，后者则可以通过个人努力加以调整，即通过改变这些环境因素来减少痛风的发生。痛风预防方法主要是养成健康的饮食习惯，保持体液的“酸、碱”平衡，减少体内尿酸的生成，多素少荤，始终保持体液的弱“碱”性，多饮水。

痛风的一级预防：是针对易发痛风的危险因素进行预防，痛风预防方法是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现血尿酸偏高的高尿酸血症患者。

定期体格检查。体格检查对痛风预防方法非常重要，尤其是40岁以上者或肥胖者，应每1—2年作一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。

节假日期间，不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。远离吸烟、酗酒等不良嗜好。注意劳逸结合，长期从事脑力劳动者，每日应参加一定的体力活动，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。

合理安排生活。痛风预防方法主要是提醒我们生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。

对早期确诊的痛风病患者首先禁止进食海鲜、肉类，尤其是动物内脏等高嘌呤食物。痛风预防方法戒除酒类。摄入充足的水分。应选用酸碱度值为7的矿泉水或普通自来水，多饮水可以增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。

针对痛风这种疾病一定要早发现早治疗，希望通过上述能给大家带来帮助，针对这种疾病如果还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后祝祝大家身体健康。

（责任编辑：jbwq）

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