痛风关节炎什么不吃

时间 : 2015-11-20 14:09:02 来源：放心医苑网

[摘要]

痛风关节炎什么不吃？痛风病发生后一段时间会出现相关的病症表现，痛风关节炎就是其中一种。为了能够有效的缓解此症我们需对通风关节炎什么不吃对患者好来有所认识，就此，本文对通风关节炎什么不吃为患者详细介绍。　　“通风关节炎什么不吃”以下内容由上海

痛风关节炎什么不吃？痛风病发生后一段时间会出现相关的病症表现，痛风关节炎就是其中一种。为了能够有效的缓解此症我们需对通风关节炎什么不吃对患者好来有所认识，就此，本文对通风关节炎什么不吃为患者详细介绍。

“通风关节炎什么不吃”以下内容由上海痛风专家根据临床统计提供参考：

第一、控制蛋白质及脂肪的摄入

痛风性关节炎与肥胖病、高脂血症密切相关，所以，积极地控制脂肪和蛋白质的摄入，对于预防痛风性关节炎发作，有着积极地意义。患者的饮食应以清淡的碱性素食为主，可以多吃一些含嘌吟较低的奶类和蛋类。痛风患者的蛋白质摄入量应限制在每公斤体重每日0.8～1.0g以下。脂肪的摄入量应控制在每日60g以下，禁止吃动物油。

第二、不要吃富含嘌呤类物质的食物

痛风性关节炎是由嘌呤代谢紊乱引起来的，因此痛风性关节炎病患者不要吃这类食品，以免诱发痛风病。富含嘌呤的食物有：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼(特别是风尾鱼、沙丁鱼等)、虾、蟹、海菜;各种豆类（特别是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。

第三、多饮水和忌辛燥刺激食物

痛风性关节炎患者在平时应注意多喝水，不要等渴了再喝，这样有利于尿酸的排出。因为烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等食品可以诱发或加重痛风性关节炎，应禁止食用。

此外，为了能够帮助痛风关节炎患者及早远离该症困扰，生活中我们还可以通过以下一些方法来进行有效的缓解：

痛风性关节炎患者，可以饮用苹果醋加蜜糖。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症；痛风性关节炎患者，适合多吃行气活血、舒筋活络的食物。比如可用桑寄生煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子；痛风性关节炎患者，要多吃一些高钾质食物，像香蕉、西芹等等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，像海带、芹菜、白菜、黄瓜、番茄、苹果等疏果。

通风关节炎什么不吃为您介绍到这里，希望对广大痛风患者朋友能起到一个较大帮助作用。生活中注意忌口保证积极的缓解，从而能够减少此症可能带给我们的困扰及影响从而轻松生活。

（责任编辑：jbwq）